Blog

Mal de altura: cómo prepararte para Uyuni y el Altiplano
  • Por Equipo BlueMoon
  • 5 jun 2026
  • Consejos

Mal de altura: cómo prepararte para Uyuni y el Altiplano

Uyuni está a 3.670 metros y la reserva supera los 4.800. Consejos prácticos para aclimatarte y disfrutar el viaje.

El soroche o mal de altura aparece cuando el cuerpo no tiene tiempo de adaptarse a la menor cantidad de oxígeno. Los síntomas más comunes son dolor de cabeza, cansancio y falta de apetito. Casi siempre se resuelven con descanso e hidratación.

  • Llega a Uyuni un día antes de la expedición y duerme bien.
  • Bebe mucha agua y evita el alcohol las primeras 48 horas.
  • Come liviano y acepta el mate de coca que te ofrecemos en el café.
  • Camina despacio en los miradores: no es una carrera.
  • Si tomas medicación preventiva, consúltalo con tu médico antes de viajar.

Todos nuestros vehículos llevan botiquín de primeros auxilios y los conductores guía conocen el protocolo para descender si es necesario.